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#273848 Medicine alternative omeopatia

Obiettivo forma. Allenarsi secondo le proprie esigenze: in casa come in palestra.

Author
CuratorTraduzione di Piero Pieroni.
PublisherIdealibri Ed.
Date of publ.
Details cm.14,5x21,5, pp.224, legatura ed.cop.fig.a col.
AbstractUna guida dedicata a chi desidera aver cura del proprio corpo e del proprio benessere e voglia, a casa, seguire un programma di fitness adeguato al proprio fisico e ai propri obiettivi. Dopo aver suggerito test per verificare resistenza, forza e flessibilità, vengono proposti esercizi per sviluppare la resistenza aerobica, sviluppare e rafforzare i muscoli, migliorare la mobilità, indicando anche programmi diversificati per i vari sport e dando istruzioni, consigli pratici e suggerimenti sulla dieta da seguire al fine di mantenersi in forma ed eliminare il sovrappeso.
EAN9788870822854
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